12 Erbe Fantastiche per la Gravidanza

articolo pubblicato da Graziella Tortorelli il novembre 30, 2010

Le piante contengono sostanze potenti. Alcune possono essere tossiche per il feto, interferire con il tuo sistema ormonale e nervoso, oppure causare le contrazioni.

E’ sempre meglio consultare un erborista o un aromaterapeuta prima di usarle, ma ci sono dei rimedi naturali sicuri che ti possono aiutare ad alleviare i fastidi della gravidanza.

Informa il tuo medico di tutto quello che decidi senza il suo parere e assicurati di acquistare le erbe in un negozio di fiducia.

1) LAVANDA

Mettere 2 gocce di olio essenziale sul cuscino aiuta a contrastare l’insonnia.

Sfregare 1 goccia di lavanda sulle tempie aiuta a far passare il mal di testa, sfregarne 2 mischiate con 2 cucchiai da tavola di olio di mandorle dolci sulla pancia aiuta a ridurre le smagliature.

Ci sono davvero tanti usi straordinari dell’olio essenziale di lavanda.

2) ZENZERO

Spruzza 1-3 gocce di olio essenziale di zenzero su un fazzoletto e annusalo per far svarire le nausee mattutine.

Oppure bevi tè allo zenzero per avere lo stesso effetto. Aiuta anche la costipazione.

3) ROSA

Mescola 1 goccia di olio essenziale di rosa con il contenuto di una capsula di vitamina E e usalo per massaggiare il perineo ogni giorno della settimana che precede la data prevista per il parto, in modo da far ammorbidire la pelle.

4) CITRONELLA

Metti 4 gocce di olio essenziale di citronella in una ciotolina d’acqua o in un umidificatore per ambienti per profumare l’aria.

Una goccia aggiunta ad un’altra goccia di menta piperita e a 4 cucchiai di olio di girasole spremuto a freddo è un ottimo olio da massaggio per le gambe stanche.

5) ROSMARINO

Ha un effetto ristoratore sul sistema nervoso. Spruzza 3 gocce di olio essenziale di rosmarino su un fazzoletto e annusalo quando hai bisogno di concentrazione.

6) AGLIO

Ti difende dalle infezioni batteriche e virali. E’ anche un potente stimolante digestivo, un blando lassativo e aiuta a regolare gli zuccheri presenti nel sangue.

Aggiungine un pò nel cibo quando cucini.

7) TARASSACO

Le radici e le foglie sono un rinomato tonico per il fegato, stimola la digestione e allevia la costipazione.

Le foglie sono ricche di ferro, aggiungine all’insalata.

8 ) MENTA PIPERITA

Bevi un infuso di menta piperita per alleviare le nausee mattutine e i fastidi di stomaco.

Metti 1-3 gocce di olio essenziale su un fazzoletto e annusa il suo aroma per allontanare la nausea.

9) CAMOMILLA

Prova a bere una tazza di camomilla per alleviare le nausee mattutine, in particolare se ti senti ansiosa e preoccupata.

Questa bevanda rilassante aiuta anche a sistemare i disordini digestivi.

10) TEA TREE (MALELEUCA)

Per stimolare il tuo sistema immunitario aggiungi 6 gocce di olio essenziale di tea tree al bagno quotidiano durante la settimana che precede un parto cesareo programmato.

Anche in questo caso, ci sono tanti modi eccezionali di usare l’olio dell’albero del té (tea tree)

11) FOGLIE DI LAMPONE

Bevi l’infuso di foglie di lampone nelle ultime 8 settimane per preparare l’utero al travaglio.

Contengono anche una buona quantità di ferro e calcio.

12) RESCUE REMEDY

Questa combinazione di essenze di Fiori di Bach è ottima per lo stress, la stanchezza e gli shock emotivi, ma raggiunge il massimo della sua efficacia durante il travaglio.

Assumilo come da indicazioni tra una contrazione e l’altra.

Il Rescue remedy è senza ombra di dubbio un rimedio naturale che non dovrebbe mancare in nessuna casa!.

Al tuo benessere,

Graziella

Fonte articolo: Libro “Gravidanza Naturale”. Come affrontare i momenti più belli ed indimenticabili della gravidanza con una guida che vi fà sentire serene e rilassate.