Trattamenti della Pelle Naturali AntietÃ
articolo pubblicato da Graziella Tortorelli il settembre 11, 2010
Sembra che ogni giorno sul mercato esca un nuovo prodotto per aiutarci a far tornare indietro il tempo.
In verità , checché ne dicano tutte le aziende, non esistono cose come la fontana della giovinezza.
Ma ci sono alcuni passi che puoi fare per poter sembrare e sentirti più giovane senza ricorrere alla chirurgia o a costosi prodotti e trattamenti.
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Una dieta equilibrata, ricca di nutrienti è il miglior modo per mantenere un aspetto giovane.
L’alimentazione può fare molto se l’invecchiamento della pelle è causato dai radicali liberi. Sono agenti chimici nocivi che derivano dall’aria che respiriamo, dal cibo che mangiamo e dall’ambiente in generale.
Nello stesso modo in cui i radicali liberi possono farci del male, così gli antiossidanti possono combattere i radicali liberi.
Gli antiossidanti come le vitamine A, E, C, si trovano nella maggior parte di frutta e verdura. Prova ad abbinare ad una grande quantità di verdure una dieta ricca di proteine e cereali integrali.
Prendi l’abitudine di prepararti ogni giorno dei frullati di frutta e verdura. Oltre ad essere davvero veloci da fare, sono un ottimo modo per incorporare facilmente nella tua dieta buone quantità e varietà di frutta e verdura.
Proprio come alcuni cibi ti possono aiutare ad apparire più giovane, altri cibi e cattive abitudini fanno accelerare l’orologio.
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Per continuare ad apparire al meglio, non fumare e limita il tuo consumo di alcol e di caffeina.
Dovresti provare anche a mangiare tutti i giorni cibi freschi ed evitare cibi raffinati ed i conservanti.
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Un’altro elemento che invecchia la pelle è lo zucchero; per la pelle è estremamente invecchiante.
Evita o riduci lo zucchero il più possibile dalla tua dieta e noterai una differenza sulla tua pelle (e non solo).
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Pelle secca, acne ed altri problemi della pelle ti possono far sembrare più grande, e possono essere tutti evitati bevendo grandi quantità di acqua e mangiando in maniera corretta.
Per integrare la tua dieta per la pelle sana puoi provare alcuni prodotti naturali per massimizzare gli effetti.
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Prova queste idee da fare a casa per mantenerti giovane ed energica.
- Per aiutarti a ridurre le righe, riduci in poltiglia una banana matura, applica sul viso e lascia agire per 15 minuti prima di risciacquare.
- Usa il succo di limone per rimuovere le macchie della pelle. Applicalo tutti i giorni per schiarirle gradualmente. Se il succo di limone è troppo aggressivo per la tua pelle, mescolalo al normale idratante giornaliero, così vedrai i risultati mentre mantieni la pelle liscia e morbida.
- Per ridurre le borse sotto agli occhi, grattugia una piccola patata e mescola con una piccola quantità di succo di mela fresco. Applica sugli occhi e copri con un panno umido per 5-10 minuti.
- Esfolia dolcemente la tua pelle tutti i giorni per favorire il rinnovamento cellulare e mantenere la pelle giovane. Usa semplicemente un po’ di farina d’avena mescolata con un cucchiaino di miele e massaggia delicatamente il composto sul viso. Risciacqua con acqua fresca. La sua pelle apparirà energica e morbida.
- Di notte sul viso usa l’olio naturale di vitamina E. Massaggiane uno strato molto sottile sulle zone più a rischio di rughe e lascialo assorbire per tutta la notte. Al mattino prova lo scrub esfoliante consigliato sopra e sei a posto.
Niente potrà fermare completamente le lancette, però una pelle giovane e sana si può avere e questi facili step ti aiuteranno ad iniziare.
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Al tuo benessere,
Graziella
in: Bellezza
vuoglio bene sapere come curare mie capelli……graziee
Ciao Sabra,
farò presto un articolo per prendersi cura dei propri capelli in modo naturale, perchè le cose da dire e da poter fare sono davvero tante…
Ti ringrazio per la tua domanda e ti chiedo scusa se non ti accontento nell’immediato, prometto che lo farò presto! 😉
Ciao
Graziella