29 Piccoli Consigli per Evitare il Taglio Cesareo
Pubblicato da Graziella Tortorelli - 17 febbraio , 2010 | Nessun Commento
Purtroppo, nelle strutture ospedaliere è drammaticamente aumentato il numero di tagli cesarei.
Ecco alcuni piccoli consigli che puoi adottare per prevenire un taglio cesareo, o evitare di ripeterne uno.
- Fai attività fisica durante tutta la gravidanza
- Preparati leggendo libri che trattino di questo argomento mentre sei incinta
- Ricordati che le donne hanno partorito in modo naturale per secoli
- Prendi informazioni su i possibili interventi medici e le loro conseguenze
- Fai tutto quello che puoi durante il travaglio – lavora con lui, invece di lottargli contro
- Affronta le paure, sia conscie che inconscie, prima della data del parto
- Esegui tecniche di visualizzazione pratica prima del parto
- Ricordati di fare affidamento sulle persone che attendono con te questa nascita
- Impara differenti posizioni per aiutarti ad affrontare il parto e il dolore prima del tempo
- Entra in sintonia con la tua forza interiore quando il travaglio si fa duro
- Rimani focalizzata sui tuoi bisogni e diritti
- Avere la persona vicina che sia disposta a battersi per il tuo piano di nascita naturale
- Ricordati che tu puoi creare il tipo di nascita che VUOI
- Pensa al tuo bambino ad ogni contrazione
- Frequenta un corso pre-parto per essere preparata
- Mangia cibo sano e naturale durante la gravidanza
- Prepara un piano per la nascita, e cerca di attenerti ad esso
- Impara a gestire lo stress prima del parto (e metti in pratica le tecniche che hai imparato)
- Scegli un ostetrica con un basso tasso di cesarei al suo “attivo”
- Cerca di stare fuori dal letto il più possibile durante il travaglio
- Capire le convinzioni che hai su di te e sul parto determineranno il corso del travaglio
- Identifica le credenze e gli atteggiamenti da portare con te durante il parto
- Sviluppa un atteggiamento positivo verso il parto naturale
- Usa il massaggio durante il travaglio
- Pensa a come è fortunato il tuo bambino a nascere naturalmente
- Pensa a come potrai guarire molto più rapidamente e sentirti meglio dopo il parto
- Utilizza meno energia possibile durante ogni contrazione
- Entra in sintonia con il tuo corpo durante il parto
- Scegli un dottore che crede nel parto naturale (quando è possibile)
Al tuo parto naturale,
Graziella
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