Invece un’esperienza negativa può riflettersi sulla famiglia in molti modi.

Questo articolo si concentra su come puoi avere un parto meraviglioso che ti arricchisca e che, allo stesso tempo, sia pieno di significato – un significato che porterai veramente sempre con te e ricorderai in modo positivo.

Il parto è dipinto dalla maggior parte dei mass media come una storia dell’orrore.

Vediamo film con mamme portate di fretta nella stanza dell’ospedale, rosse, che gridano, rantolano e perfino imprecano.

Questa è una situazione da incubo e senza dubbio molte mamme si avvicinano al momento imminente del parto con paura ed ansia.

Invece non deve essere così. Ci sono molte opportunità per crearsi un parto tranquillo e rassicurante.

Ad esempio il parto in casa. Non sto necessariamente dicendo che partorire in casa sia l’unica alternativa, certamente però ti offre molte più scelte del classico parto.

Con un parto casalingo puoi creare un’atmosfera rilassante e avere intorno molte o poche persone, puoi scegliere tu.

Il tuo piccolo può nascere nel tuo ambiente quotidiano e tu puoi riprenderti facilmente e passare tempo prezioso con tuo figlio appena nato, senza essere sottoposta ad esami ed accertamenti infiniti.

I parti casalinghi sono sicuri quanto quelli ospedalieri, a volte anche di più, secondo le statistiche.

Se pensi che il parto in casa possa essere la scelta giusta per te, vale la pena cercare le organizzazioni che si occupano di parti in casa o leggere qualche libro per avere ulteriori informazioni.

Più sei informata e più sarai in grado di prendere questa importante decisione.

Se invece deciderai che il parto in casa non è la scelta adatta a te, puoi ancora creare un’esperienza di parto meravigliosa.

Il segreto è far in modo che lo staff dell’ospedale conosca in anticipo i tuoi bisogni.

Scegli un ospedale che sostiene il legame madre-figlio e già questo avrà sicuramente un approccio più naturalistico.

Se possibile, avrai bisogno di un’ostetrica, più che di un dottore.

Alcuni centri per il parto naturale ti permetteranno di creare il tuo ambiente perfetto per il parto.

Puoi abbassare le luci, mettere della musica, accendere delle candele, ricevere un massaggio – puoi scegliere tu.

I parti in acqua possono essere tremendamente meravigliosi e sereni.

Molte mamme trovano che essere immerse in acqua ti fa sentire naturale e rende più facile sopportare i dolori del parto.

Puoi anche seguire dei corsi pre-parto per imparare a calmarti naturalmente e goderti il momento unico della nascita di tuo figlio.

Qualsiasi alternativa tu scelga, il segreto per un parto meraviglioso è prima di tutto l’ambiente.

Se sei in un ambiente che ispira pace e tranquillità, senza ansia o agitazione, ti sarà molto più facile rilassarti di fronte ai dolori del parto, piuttosto che combatterli.

Vorrai anche essere circondata dalle persone che ami e che ti fanno sentire a tuo agio, non giudicata o sotto pressione.

Al tuo parto meraviglioso,

Graziella 

RISORSE UTILI:

Libro “Parto e Nascita Senza Violenza”

Libro “Manuale del Parto Attivo”. Gli esercizi per arrivare al parto con la sicurezza e l’energia necessarie.

Libro “Manuale del Parto in Acqua”. Guida completa all’uso dell’acqua per una gravidanza felice e un parto sereno.

Libro “Manuale Pratico di Yoga per il Parto”. Gli esercizi quotidiani per vivere in modo sereno e consapevole la gravidanza.

Libro “Il Parto in Casa”. Istruzioni per l’uso.

Videocorso in DVD “Preparazione al Parto Naturale”.

Ecco alcuni piccoli consigli che puoi adottare per prevenire un taglio cesareo, o evitare di ripeterne uno.

1.   Fai attività fisica durante tutta la gravidanza
2.   Preparati leggendo libri che trattino di questo argomento mentre sei incinta
3.   Ricordati che le donne hanno partorito in modo naturale per secoli
4.   Prendi informazioni su i possibili interventi medici e le loro conseguenze
5.   Fai tutto quello che puoi durante il travaglio – lavora con lui, invece di lottargli contro
6.   Affronta le paure, sia conscie che inconscie, prima della data del parto
7.   Esegui tecniche di visualizzazione pratica prima del parto
8.   Ricordati di fare affidamento sulle persone che attendono con te questa nascita
9.   Impara differenti posizioni per aiutarti ad affrontare il parto e il dolore prima del tempo
10.   Entra in sintonia con la tua forza interiore quando il travaglio si fa duro
11.   Rimani focalizzata sui tuoi bisogni e diritti
12.   Avere la persona vicina che sia disposta a battersi per il tuo piano di nascita naturale
13.   Ricordati che tu puoi creare il tipo di nascita che VUOI
14.   Pensa al tuo bambino ad ogni contrazione
15.   Frequenta un corso pre-parto per essere preparata
16.   Mangia cibo sano e naturale durante la gravidanza
17.   Prepara un piano per la nascita, e cerca di attenerti ad esso
18.   Impara a gestire lo stress prima del parto (e metti in pratica le tecniche che hai imparato)
19.   Scegli un ostetrica con un basso tasso di cesarei al suo “attivo”
20.   Cerca di stare fuori dal letto il più possibile durante il travaglio
21.   Capire le convinzioni che hai su di te e sul parto determineranno il corso del travaglio
22.   Identifica le credenze e gli atteggiamenti da portare con te durante il parto
23.   Sviluppa un atteggiamento positivo verso il parto naturale
24.   Usa il massaggio durante il travaglio
25.   Pensa a come è fortunato il tuo bambino a nascere naturalmente
26.   Pensa a come potrai guarire molto più rapidamente e sentirti meglio dopo il parto
27.   Utilizza meno energia possibile durante ogni contrazione
28.   Entra in sintonia con il tuo corpo durante il parto
29.   Scegli un dottore che crede nel parto naturale (quando è possibile)

Al tuo parto naturale,

Graziella