I Sali di Epsom sono sorprendentemente benefici per la salute; ecco 10 modi di utilizzarli, tra cui un bagno rilassante, uno scrub per il viso, ed un trattamento volumizzante per i capelli.

Sono anche un miracoloso toccasana per rimuovere le schegge e per ridurre il gonfiore dato da distorsioni e lividi. Un ingrediente utile davvero per ogni cosa!

Ho sempre saputo che immergersi nella vasca piena di acqua calda, a cui siano state aggiunte alcune tazze di Sali di Epsom è un ottimo sistema per favorire il rilassamento muscolare e per espellere le tossine dal corpo, ma non ne avrei mai immaginato la ragione.

Ed essa mi è rimasta ignota fino a quando non ho passato un po’ di tempo a navigare su  internet. Allora ho imparato che i Sali di Epsom – fatti di solfato di magnesio – sono anche sedativi del sistema nervoso.

Quando il solfato di magnesio viene assorbito attraverso la pelle, ad esempio in un bagno, esso tira fuori le tossine dal corpo, seda il sistema nervoso, riduce il gonfiore, rilassa i muscoli, è un emolliente naturale, è esfoliante e la lista delle sue proprietà è ancora lunga…

Bagno rilassante e calmante: immergiti nella vasca piena di acqua calda, a cui avrai aggiunto 2 tazze di Sali di Epsom.

Pediluvio: lenisci i dolori, elimina gli odori ed ammorbidisci la pelle ruvida con un pediluvio. Aggiungi mezza tazza di Sali di Epsom ad un ampio contenitore pieno di acqua calda. Tieni i piedi immersi finché ne hai voglia. Poi sciacquali ed asciugali. Oppure prova uno scrub ai Sali di Epsom e menta piperita.

In caso di distorsioni e lividi: i Sali di Epsom riducono il gonfiore. Aggiungi 2 tazze di Sali di Epsom ad un bagno caldo ed immergiti.

Per rimuovere le schegge: immergi la parte interessata nei Sali di Epsom, saranno d’aiuto nell’espulsione del corpo estraneo.

Detergente per il viso: per detergere il viso la sera, mescola mezzo cucchiaino di Sali di Epsom al tuo normale detergente. Massaggia la pelle e risciacqua con acqua calda.

Maschera fatta in casa per la pelle: applica la maschera sulla pelle umida. Per pelli da normali a grasse, mescola 1 cucchiaio di cognac, 1 uovo, ¼ di tazza di latte in polvere scremato, il succo di un limone e mezzo cucchiaino di Sali di Epsom.

Per pelli da normali a secche, mescola ¼ di carota grattugiata, 1 cucchiaino e ½ di maionese e mezzo cucchiaio di Sali di Epsom.

Esfoliazione: massaggia delle manciate di Sali di Epsom sulla pelle bagnata, iniziando dai piedi e continuando fino al viso, poi risciacqua, magari con un bel bagno.

Eliminare l’eccesso di sebo dai capelli: i Sali di Epsom assorbono dai capelli il sebo in eccesso. Aggiungi 9 cucchiai di Sali di Epsom a ½ tazza di shampoo per capelli grassi. Applica un cucchiaio di questo composto sui capelli asciutti e poi risciacqua con acqua fredda. Versa del succo di limone o di aceto biologico di mele sui capelli, lascia agire per 5-10 minuti e poi risciacqua.

Eliminare la lacca: mescola 3 litri di acqua, 1 tazza di succo di limone ed 1 tazza di Sali di Epsom. Lascia riposare il composto per 24 ore. Il giorno successivo, versalo sui capelli asciutti e lascialo agire per 20 minuti. Poi procedi con lo shampoo abituale.

Trattamento volumizzante per capelli: mescola balsamo e Sali di Epsom in uguale quantità. Riscalda il composto in una padella. Applicalo ancora caldo sui capelli e lascialo agire per 20 minuti, quindi risciacqua.

Se vuoi ricevere altre ricette naturali di bellezza fai da te, iscriviti alla newsletter di NaturalmenteMamma (form in alto a destra) e potrai subito scaricarti i miei ebook “Bella Naturalmente” e “Casa Naturale”. 

Al tuo benessere,

Graziella

I parabeni vengono impiegati per la conservazione dei prodotti cosmetici e rappresentano le sostanze maggiormente presenti nei prodotti per l’igiene del corpo, perché sono tra i più efficaci agenti antimicrobici.

Il loro ampio utilizzo, inoltre, è dovuto al fatto che sono considerati, ormai da anni innocui, ben tollerati dalla pelle e soprattutto attivi a basse concentrazioni.

L’allarme sulla loro potenziale pericolosità è stato diffuso poiché i risultati dello studio condotto hanno evidenziato che dei campioni prelevati da donne con tumore al seno ed esaminati, ben il 90% presentavano elevate tracce di parabeni, in particolare metilparabeni (i nomi da controllare sull’etichetta sono i seguenti: methylparaben, ethylparaben, propylparaben, isobutylparaben, butylparaben, e benzylparaben).

Il loro potere cancerogeno deriva dal fatto che i parabeni si comportano esattamente come gli estrogeni, gli ormoni che le donne producono naturalmente dalla pubertà alla menopausa, e che, se assunti in grande quantità, possono facilitare la proliferazione di cellule tumorali.

I parabeni ritrovati nei campioni esaminati indicano che la loro penetrazione nell’organismo non è avvenuta per assunzione orale.

Attenzione anche ai deodoranti con forte azione antitraspirante. La “traspirazione” è uno dei metodi utilizzati dall’organismo per eliminare i prodotti tossici, impedendo in parte questo fenomeno, si riduce l’eliminazione delle tossine attraverso le ascelle.

Questo provoca, con il tempo, un loro accumulo a livello delle ghiandole linfatiche e di conseguenza un primo passo verso la formazione di cellule tumorali.

Difatti la maggior parte dei tumori al seno si sviluppa in corrispondenza della zona in cui viene maggiormente applicato il deodorante.

Altri studi hanno, inoltre, evidenziato che la maggior parte del deodorante applicato rimane intrappolato nei peli ascellari.

I deodoranti, pertanto, non dovrebbero mai essere utilizzati subito dopo la depilazione, poiché i parabeni potrebbero facilmente penetrare nel corpo mediante piccolissime lesioni originatesi dalla rasatura.

Oltre ai parabeni altri due composti, presenti nella maggior parte dei deodoranti sono ritenuti responsabili di causare alcuni problemi per la salute (morbo di Alzheimer, cancro al seno, problemi al Sistema Nervoso Centrale): l’alluminio e lo zirconio (i nomi da controllare sull’etichetta sono i seguenti: Aluminium, Zirconium, Tetrachlorohydrex e Aluminium Chlorohydrate).

Ostruiscono i canali della traspirazione, inibendo certamente la sudorazione, ma anche che vengano espulse sostanze dannose che restano in circolo nel nostro organismo.

Non solo: queste due sostanze rendono impraticabili anche i condotti adiacenti al seno, dando così luogo, a lungo andare, alla formazione di cisti.

Quali alternative abbiamo?

Un ottimo deodorante naturale, privo di parabeni e di alluminio è l’allume di potassio, o allume di rocca: una pietra trasparente dalle tante qualità: E’ composta da sali minerali naturali che normalizzano la traspirazione e rinfrescano la pelle, è indicato per chi è allergico ai comuni deodoranti e per chi ha una pelle molto sensibile, è un antibatterico naturale, elimina l’odore e lascia traspirare la pelle, poiché non ostruisce i pori.

Lo si può
passare su tutto il corpo bagnato oppure dopo la doccia, insistendo sui punti critici, come ascelle, piedi, inguine. Passato bagnato sul corpo deposita sull’epidermide delle microparticelle saline che creano un ambiente inadatto alla formazione dei batteri che sono la causa dei cattivi odori.

Non ha profumo e non provoca allergie; aiuta la cicatrizzazione in caso di piccoli tagli o abrasioni, può essere usato anche come dopobarba, perché elimina le possibili cause di irritazione cutanea dopo la rasatura.

Volendo, si può frantumare in piccoli sassolini, da mettere in un normale vaporizzatore. Si aggiunge dell’acqua, si mescola bene fino ad ottenere una soluzione satura (cioè quando non si scioglie più), e vaporizzare il “deodorante” così ottenuto. Si può aggiungere qualche goccia di olio essenziale a piacere, per ottenere la profumazione desiderata.

Un altro deodorante di facile preparazione si ottiene con acqua, bicarbonato e olio essenziale.

In un bicchiere d’acqua aggiungere un cucchiaino di bicarbonato, mescolando finché non si scioglie più e lasciare riposare mezz’ora. Travasare solo la parte liquida in uno spruzzatore e unire l’olio essenziale.

Articolo scritto da Angela Del Casale, titolare del centro benessere beneconté di Isernia e del sito www.corsocosmesinaturale.it

Al tuo benessere,

Graziella

Se vuoi ricevere il mio ebook “Bella Naturalmente” con tante ricette naturali senza ingredienti tossici e pericolosi, iscriviti alla Newsletter di NaturalmenteMamma.it e potrai subito scaricarlo

Alcuni prodotti potrebbero essere descritti come “delicati” o “naturali”, ma poiché il governo non richiede test di sicurezza, le aziende che producono articoli per la cura della persona possono usare pressoché tutti gli ingredienti che vogliono, nonostante i rischi.

COME LEGGERE UN’ETICHETTA 

In ogni prodotto per la cura della persona devono essere mostrati gli ingredienti in esso contenuti.

Ecco come barcamenarsi all’interno dell’etichetta.

Iniziamo dai conservanti. Evita:

• Gli ingredienti i cui nomi terminano con “paraben”
• Metinal-Idantoinal-Idantoinal-Idantoina
• Imidazolidinyl urea
• Metilcloroisotiazolinone
• Metilisotiazolinone
• Triclosano
• Triclocarban
• Trietanolammina (TEA

• Controlla l’inizio dell’elenco degli ingredienti, in cui vengono mostrati i saponi, i surfattanti ed i lubrificanti. Cerca di evitare gli ingredienti il cui nome inizia con “PEG” o hanno un “eth” nel mezzo (es. Sodium laureth sulfate).

PER GLI ADULTI

Molti genitori prestano più attenzione alla salute dei propri figli che alla loro, ma anche i corpi degli adulti possono essere danneggiati dagli agenti chimici tossici.

La lista della spesa più sicura stilata dall’EWG contiene nove suggerimenti per ridurre l’esposizione di tutti. Per esempio, acquista prodotti privi di profumi, evita lo smalto per le unghie e usa meno prodotti.

SOLO PER I BAMBINI

Con i bambini è necessaria una cautela extra, poiché sono esposti a più agenti contaminanti degli adulti.

Il loro metabolismo immaturo e i loro apparati sono notoriamente meno capaci di respingere gli attacchi dei prodotti chimici.

Anche dei danni minimi, nei corpi giovani possono portare a malattie, in una fase più avanzata della vita.

Segui i primi 5 consigli dell’EWG per i bambini:

1. Usa meno prodotti ed usali meno spesso
2. Acquista prodotti senza profumi
3. Evita l’uso del talco
4. Evita sempre i 6 principali agenti chimici sconsigliati ai bambini:
   • bronopol
   • butilidrossianisolo
   • acido borico e borato di sodio
   • Metinal-Idantoinal-Idantoinal-Idantoina
   • Ossibenzone
   • Triclosano

SUGGERIMENTI PER ACQUISTI PIU’ SICURI

 1) Evita prodotti che contengono ingredienti particolarmente nocivi, come mercurio, piombo, placenta ed i prodotti che li contengono.

2) Utilizza meno prodotti. C’è qualcosa che puoi eliminare dalla tua routine di bellezza o un prodotto che puoi usare meno frequentemente? Riducendo il numero di agenti chimici che entrano in contatto con la tua pelle ogni giorno, ridurrai i potenziali rischi per la salute associati a quei prodotti.

3) Leggi le etichette. Le pubblicità dei prodotti per la cura della persona,  inclusi gli spot che parlano di prodotti biologici,  naturali, ipoallergenici, non testati su animali e privi di profumi non sono definiti dalla legge e possono lasciar intendere tutto o niente.

Leggi attentamente l’etichetta per constatare che i messaggi pubblicitari sono effettivamente veri.

4) Usa saponi più delicati. Il sapone rimuove lo sporco ed il grasso dalla superficie della tua pelle, ma porta via anche gli oli naturali del tuo corpo.

Scegliere un sapone più delicato può ridurre la secchezza della pelle ed il tuo bisogno di idratanti per sostituire gli oli che la tua pelle può produrre naturalmente.

5) Riduci al minimo l’uso di tinte per capelli scuri. Molte contengono catrame minerale che in alcuni studi è stato trovato essere collegato al cancro.

6) Riduci l’uso di polveri, evita l’uso del talco sui neonati e sui bambini. Molti ingredienti che di solito sono contenuti nel talco, se inalati sono stati collegati al cancro e a problemi ai polmoni. Alcuni organismi preposti al controllo  avvertono che il talco può essere nocivo per i polmoni se inalato regolarmente.

7) Scegli prodotti privi di profumi. I profumi possono causare reazioni allergiche. A volte alcuni prodotti riportano sull’etichetta la scritta “senza profumo”, ma potrebbe non essere vero.

Potrebbero contenere delle fragranze che danno un odore neutro. Leggi l’etichetta degli ingredienti: in un prodotto davvero privo di profumi, la parola “profumi” non apparirà affatto. 

8 ) Riduci l’uso di smalto per le unghie. È uno dei pochi tipi di prodotto che di solito contengono degli ingredienti collegati ai difetti natali.

Applica lo smalto sulle unghie dei piedi, ma evita quelle delle mani. Metti lo smalto in una stanza molto ventilata, o all’aperto, o evita del tutto di usare gli smalti, soprattutto durante la gravidanza.

 Al tuo benessere,

Graziella

Le sue proprietà idratanti ed antimicrobiche lo rendono l’idratante perfetto per la tua pelle.

Se vuoi riscoprire ricette di bellezza a base di miele, eccone alcune.

Prima di tutto assicurati di avere miele integrale, non filtrato e preferibilmente biologico.

1) MASCHERA PER IL VISO AL MIELE

Dopo esserti sciacquata il viso con acqua tiepida, applica uno strato sottile di miele direttamente sulla pelle.

Lascia agire questa maschera per almeno 25 minuti, poi risciacqua con acqua tiepida.

Fai l’ultimo risciacquo con acqua fredda per richiudere i pori. Questa maschera può essere applicata una volta a settimana.

2) BAGNO AL MIELE

Aggiungi 1/3 di tazza di miele all’acqua calda del bagno ed immergiti. Aggiungi una tazza di latte o di panna per un bagno ricco a base di miele e latte.

3) ESFOLIANTE PER IL VISO O PER IL CORPO

Mescola:

-1 tazza di miele

-1 tazza di sale marino o di sale kosher

-1/4 di tazza di olio come olio di mandorle dolci o olio d’oliva

Applica sulla pelle con movimenti circolari. Risciacqua accuratamente.

4) RISCIACQUO DEI CAPELLI

A 4 tazze di acqua calda, aggiungi un cucchiaino di miele. Mescola o agita bene.

Poi utilizzalo sui capelli per risciacquarli dopo shampoo. Dopo l’applicazione non risciacquare ulteriormente ma asciuga come al solito.

5) BALSAMO IDRATANTE

Il miele è idratante e funziona come un ottimo balsamo per i capelli.

Mescola:

-1/4 di tazza di miele

-2 cucchiai di olio d’oliva o di mandorle dolci

-2 cucchiai di gel di aloe vera (lo puoi ricavare direttamente dalla tua pianta di aloe o puoi acquistarlo – l’importante è che ti assicuri che sia puro e non sia semplicemente un prodotto contenente aloe vera)

Massaggia questo composto sui capelli umidi e lascialo in posa per 30 minuti. Risciacqua.

6) MASCHERA PER IL VISO AL MIELE E CETRIOLO

Con un frullatore o con un mortaio ed un pestello, riduci in poltiglia un cetriolo, aggiungendovi un cucchiaio di miele.

Applica il composto sul viso e lascialo agire per mezz’ora. Risciacqua.

7) BALSAMO DA NOTTE PER LE LABBRA

Mescola un cucchiaino di miele con la punta di un cucchiaino di olio di cocco. Mescola ed applica sulle labbra prima di andare a letto.

Se vuoi ricevere il mio ebook “Bella Naturalmente” con tante ricette naturali fai da te, ti basta iscriverti alla newsletter di NaturalmenteMamma e potrai subito scaricarlo.

Alla tua bellezza,

Graziella

Il cetriolo semplicemente continua ad aspettare in quella sua delicata veste acquosa.

Forse qualcuno lo farà sott’aceto, forse la mamma ne affetterà un po’ per i suoi occhi stanchi, ma in realtà, a parte per i sottaceti e per l’attività anti-occhiaie, per che cosa è famoso il cetriolo?

Hanno un sapore così fresco, sebbene a volte poco saporito. Sono protagonisti delle insalate, trovano un posto nelle salse, e sono la base di numerose fresche zuppe.

Ma perché fermarsi qui? Il cetriolo è davvero un fantastico capolavoro, sia in cucina sia in bagno, dove può essere d’aiuto per le tue cure di bellezza. 

La polpa del cetriolo è in gran parte composta di acqua, ma contiene anche acido ascorbico (vitamina C) ed acido caffeico; entrambi aiutano a lenire la pelle irritata e riducono il gonfiore.

Questi acidi prevengono la ritenzione idrica, il che può spiegare perché i cetrioli, se usati topicamente, spesso sono d’aiuto per occhi gonfi, scottature e dermatiti.

I cetrioli sono un ottimo trattamento per la pelle. Hanno lo stesso PH della pelle, quindi aiutano a ristabilire il mantello acido protettivo. Hanno anche proprietà idratanti, nutrienti ed astringenti.

La buccia del cetriolo è ricca di fibre e contiene diversi minerali benefici, compresi potassio, magnesio e silice.

La silice del cetriolo è una componente essenziale di un tessuto connettivo sano, che include muscoli, tendini, legamenti, cartilagini ed ossa.

Il succo di cetriolo è spesso consigliato in quanto fonte di silice, per migliorare la carnagione e la salute della pelle.

Inoltre l’alto contenuto di acqua del cetriolo, lo rende naturalmente idratante, e l’idratazione è essenziale per una pelle radiosa.

1) FAI UN BAGNO ESTIVO RINFRESCANTE

Io amo i sali di Epsom ed i loro sorprendenti effetti benefici. Ma amo fare il bagno quando ci sono 35°C? Non molto.

Quindi, siccome ho una specie di dipendenza, ho scoperto che un bagno rinfrescante ai Sali di Epsom è il perfetto antidoto ad un caldo e stressante giorno estivo.

È un bagno che comprende…ta-da…i cetrioli! Insieme alla menta fresca, ed un po’ di olio essenziale floreale. Wow!

Secondo il Centro Medico dell’Università del Maryland, la menta piperita ha un effetto lenitivo e rinfrescante sulle irritazioni della pelle causate da api, edera velenosa o quercia velenosa; riduce i sintomi dell’emicrania e può essere usata nel trattamento della depressione (quindi se hai caldo, prurito, depressione e mal di testa….).

In una vasca di acqua calda aggiungi 2 tazze di Sali di Epsom, 1 cetriolo a fette, una manciata di foglie di menta spezzettata e 3 gocce di olio essenziale di ylang ylang puro. Immergiti, ammorbidisciti e sii felice.

2) LENISCI GLI OCCHI GONFI

Questo è uno dei trucchi più vecchi. L’alto contenuto di acqua aiuta ad idratare la pelle delicata del contorno occhi, mentre il fresco di un cetriolo refrigerato aiuta a contrarre i vasi sanguigni in quella zona: entrambi gli effetti agiscono insieme e riducono il gonfiore.

Per utilizzare i cetrioli come trattamento per gli occhi, prendi dal frigorifero un cetriolo freddo e tagliane 2 fette spesse.

Trova un posto comodo in cui poterti rilassare e appoggia le fette di cetriolo sui tuoi occhi chiusi e tienile per 10-15 minuti. Mi piace anche grattugiarlo e fare degli impacchi.

3) FAI UN TONICO AL CETRIOLO

Questa formula é molto delicata e funziona su tutti i tipi di pelle. Se ti capita di svegliarti con il viso leggermente gonfio, questo tonico è la cosa migliore per calmare e distendere la tua pelle.

½ cetriolo con la buccia tritato

3 cucchiai di amamelide

2 cucchiai di acqua distillata

Metti tutti questi ingredienti in un frullatore o in un robot da cucina e fallo andare fino ad ottenere un composto liscio.

Filtra il composto con un colino a trama fine per rimuovere tutte le parti solide, poi versa il tonico in una bottiglia pulita con il tappo che riesca a sigillare bene.

Conserva questo tonico in frigorifero per una maggior durata: dovrebbe durare diverse settimane. Per utilizzarlo, applicalo sul tuo viso attraverso del cotone pulito.

4) FAI UNA MASCHERA PER IL VISO AL CETRIOLO E AVOCADO

Le prossime 2 ricette sono semplici ma ottimi trattamenti per il tuo viso.

½ tazza di cetriolo tritato

½ tazza di avocado tritato

1 bianco d’uovo

2 cucchiai di latte in polvere

Mescola insieme tutti gli ingredienti fino a che non assumano una consistenza liscia e pastosa.

La maschera può essere usata immediatamente o dopo averla lasciata mezz’ora in frigorifero.

Massaggia 2 cucchiai della maschera su viso e collo usando movimenti circolari dal basso verso l’alto. Rilassati per 30 minuti, fino a che la maschera non si sarà asciugata.

Rimuovila con acqua calda, ma l’ultimo risciacquo deve essere con acqua fredda. Asciuga tamponando.

5) FAI UNA MASCHERA AL CETRIOLO E YOGURT

Questa è adatta alle pelli miste.

½ cetriolo

1 cucchiaio di yogurt bianco intero

Con un frullatore rendi il cetriolo poltiglia. Aggiungi lo yogurt. Applica su viso e collo. Rilassati per 15-20 minuti. Rimuovi con acqua calda e con un ultimo risciacquo con acqua fredda.

6) FAI UNA MASCHERA ANTI-BRUFOLI AL CETRIOLO  

1 pezzo di cetriolo spesso 2 ½ cm

1 goccia di olio essenziale di rosmarino

1 bianco d’uovo

Passa il cetriolo al frullatore fino a che non diventa completamente liquido, poi aggiungi la goccia di olio essenziale di rosmarino. Monta a neve il bianco dell’uovo, uniscilo al cetriolo e applicalo sul viso evitando il contorno occhi e bocca.

Rimuovi dopo 15 minuti usando un panno pulito ed umido.

7) RINFRESCATI CON UN TONICO PER LA PELLE AL CETRIOLO

Trita 1 cetriolo e con un frullatore rendilo poltiglia, aggiungendo anche 4 cucchiai di menta. Filtra il succo e conservalo il frigorifero.

Il tonico in frigorifero durerà 24 ore. Per farlo durare di più aggiungi un cucchiaino di vodka.

8 ) MESCOLA IL CETRIOLO CON IL MIELE PER UN TONICO AL CETRIOLO E MIELE

1 cetriolo medio, sbucciato e tagliato a pezzi

2 cucchiaini di miele

Rendi il cetriolo purée con il frullatore. Fodera un colino con una garza e metti il colino sopra ad una ciotola di vetro o ad un contenitore graduato.

Versa la poltiglia di cetriolo nel colino e lasciala per 15 minuti, in modo che i succhi possano gocciolare nel contenitore.

Versa il succo pulito in una bottiglia pulita ed aggiungi il miele.

Al momento dell’uso, agita la bottiglia e imbevi un dischetto di cotone della lozione.

Passalo sul viso, sul collo e sul decolleté sia al mattino che alla sera e poi lascialo asciugare per 3 o 4 minuti.

Conserva coperto in frigorifero per non più di una settimana. Questa ricetta  è per circa ½ tazza.

9) BALSAMO PER I CAPELLI ROVINATI DAL CLORO

Questo balsamo fa miracoli per i capelli rovinati dal cloro della piscina.  

1 uovo

1 cucchiaio di olio di oliva

¼ di cetriolo senza buccia

Amalgama l’uovo, l’olio d’oliva ed il cetriolo sbucciato. Spalma bene il composto sui capelli, lascia agire per 10 minuti e poi risciacqua con cura.

Per risultati migliori tutto l’anno, ripeti questo trattamento una volta al mese.

10) MANGIA INSALATE DI CETRIOLO

Puoi aggiungere i cetrioli ad un insalata mista, ma è ancora meglio fare un insalata di soli cetrioli.

Io amo fare le insalate partendo da una base di cetrioli tritati grossolanamente mescolati con qualsiasi altra cosa che debba essere mangiata: le insalate fatte con gli avanzi finiscono sempre per essere le migliori perché si creano degli abbinamenti che altrimenti non avremmo mai immaginato; per esempio cetriolo, pera e jicama?

Cetriolo, anacardi e insalata di cavolo.

Se vuoi ricevere il mio ebook “Bella Naturalmente”, iscriviti alla newsletter di Naturalmente Mamma, compilando il form in alto a destra e potrai scaricartelo subito.

Hai qualche ricetta a base di cetrioli o delle formule di bellezza da condividere? Sono sicura di sì! Lascia un commento sotto.

 Al tuo benessere,

Graziella

Da anni riempiamo i nostri corpi con prodotti chimici che si accumulano e ci fanno sentire male e stanche, sia che li assumiamo con il cibo, sia che penetrino attraverso i pori della nostra pelle.

E le persone si stanno finalmente rendendo conto che “naturale” è meglio.

Attualmente la maggior parte dei negozi hanno una linea di prodotti di bellezza “naturali”.

Purtroppo, frequentemente si presentano anche con un prezzo molto alto.

Spesso molti di questi prodotti non sono veramente “naturali”, quindi vale la pena approfondire per assicurarti che ti diano quello per cui paghi.

Per fortuna fare in casa i prodotti di bellezza non è troppo difficile. Quindi se vuoi prodotti di bellezza che siano certamente naturali ed economici, fatteli da sola.

Ecco alcune ricette naturali facili e veloci che puoi realizzare in casa.

MASCHERA PER IL VISO

Mangiare cibo buono aiuta a darti i giusti nutrienti di cui hai bisogno per apparire bella. Puoi assumere più vitamine e minerali applicandoli direttamente sulla pelle.

Mescolando una carota in purè, un avocado in purè ed un uovo sbattuto con qualche cucchiaio di miele, si ottiene un’ottima maschera per il viso che fornisce vitamine e migliora il tono e la grana della tua pelle.

Mescola bene gli ingredienti, applica la poltiglia sul viso, lasciala agire per 15 minuti e poi risciacquala con acqua fredda.

Dopo aver lavato e nutrito la tua pelle, puoi utilizzare come tonico un cetriolo grattugiato o del succo di limone diluito, per aiutare la tua pelle a distendersi ed a chiudere i pori e per regalare alla tua pelle un aspetto fantastico.

BALSAMO PER I CAPELLI

Molte persone spendono un sacco di soldi per un balsamo che migliori l’aspetto e la salute dei propri capelli.

Ecco un’ottima ricetta naturale per risparmiare denaro e far del bene ai tuoi capelli.

Mescola un tuorlo d’uovo con un cucchiaio di olio di ricino ed applica il composto sui capelli. Lascialo agire per almeno 10 minuti e poi risciacqua.

Per avere capelli sani e lucenti puoi usarlo con la stessa frequenza di un qualsiasi balsamo.

Se ti piace sperimentare, per ottenere capelli sani e luminosi puoi provare ad unire all’uovo altri ingredienti come erbe ed ingredienti naturali.

UNGUENTO PER MANI E PIEDI

Una maschera veloce ti aiuterà ad avere un bell’aspetto in poco tempo, ma mani e piedi richiedono maggiori attenzioni.

Utilizza ½ tazza di olio di oliva mescolata con sale marino naturale e massaggia il composto sulle tue mani e sui tuoi piedi.

Lascia agire per qualche minuto poi risciacqua con acqua calda.

In tema di prodotti di bellezza naturali, queste ricette sono solo l’inizio.

Puoi trovare centinaia di combinazioni diverse su giornali e libri cha parlano di bellezza naturale, ma anche su internet.

Oppure puoi aprire gli sportelli della tua cucina e creare le tue ricette speciali.

Se vuoi ricevere tante altre ricette di bellezza fai da te naturali, iscriviti alla newsletter di NaturalmenteMamma e potrai subito scaricarti il mio ebook “Bella Naturalmente”.

Alla tua bellezza,

Graziella

Ecco qualche ricetta che puoi provare, tanto per iniziare. 

PIUMINO DEODORANTE 

Ingredienti:

• 1 parte di bicarbonato di sodio
• 1 parte di maizena (amido di mais)
• Olio essenziale di tea tree

Procedimento:

Unisci gli ingredienti e mescola bene.

Metti la polvere in una scatola o un contenitore con un piumino da cipria.

Utilizza tutti i giorni o al bisogno.

N.B.: per darti un’idea della quantità di olio essenziale di tea tree da utilizzare, è di circa 10 gocce ogni tazza di composto. Puoi comunque adattarlo a tuo piacimento, non c’è una regola stabilita. 

Se ti accorgi che la tua pelle è molto sensibile ed i deodoranti che si trovano in commercio la irritano, fai un tentativo con questo.

L’olio di tea tree è antifungino, disinfettante, potente antisettico: combatte i cattivi odori incredibilmente bene.

• Alcuni dei molti usi per l’olio di tea tree: forfora, cattivo odore ai piedi, piede d’atleta, acne e foruncoli (solo per citarne alcuni).

DEODORANTE IN CREMA:

Ingredienti:

• 3 cucchiai di burro di shea (o di Karitè)
• 3 cucchiai di bicarbonato di sodio
• 2 cucchiai di maizena (amido di mais)
• 2 cucchiai di burro di cacao
• 2 capsule di olio di vitamina E (fai un forellino e premi per far fuoriuscire l’olio)
• Olio essenziale a piacere (io ho usato ylang ylang ed arancio)

Unisci tutti gli ingredienti (tranne gli oli) e mescoli abbondantemente.

Fai scaldare a bagnomaria per qualche minuto. Poi aggiungi gli oli, mescoli ancora e versi in un contenitore, quindi lo poni in frigorifero per farlo stabilizzare.

Un’altro vantaggio di farsi il deodorante in casa è che puoi sempre regolarlo in base alle tue esigenze o preferenze.

Meno profumo? Non c’è problema! Una volta che avrai trovato una ricetta base che ti piace davvero, puoi cambiare le fragranze.

Alcuni giorni ti potrebbe piacere una fragranza fruttata o agrumata, altri più floreale. Fai 2 o 3 deodoranti con 2 o 3 profumi diversi e ogni mattino potrai scegliere quello che si addice al tuo umore.

DEODORANTE STICK VELOCE

• Metti ¼ di tazza di bicarbonato di sodio e ¼ di maizena (amido di mais) in un contenitore con circa 10 gocce di olio essenziale di tea tree (anche l’olio essenziale di lavanda funziona bene).

Puoi comunque fermarti alla fase della polvere, ma se vuoi lo stick puoi aggiungere olio di cocco (circa 2 cucchiai), da non credere, è fantastico!.

Per quanto riguarda il contenitore per il deodorante, riciclane uno che hai già usato e vuotato, puoi usarlo ancora e ancora con questa versione fatta in casa.

Quando applichi questo deodorante fallo in maniera più leggera di quanto non faresti con un normale deodorante stick, specialmente per il primo paio di giorni, altrimenti lascerà delle briciole sul tappeto del tuo bagno.

Se usato correttamente è invisibile e dura anni, poiché ne basta uno strato molto sottile. Una volta applicato non dovresti riuscire a vederlo.

***Se hai la pelle particolarmente sensibile, aumenta la quantità di maizena a 6 cucchiai e diminuisci il bicarbonato di sodio a 2 cucchiai.***

Se vuoi ricevere altre ricette di bellezza naturali da farti a casa, iscriviti alla newsletter di NaturalmenteMamma e potrai subito scaricarti il mio ebook “Bella Naturalmente”.

Al tuo benessere,

Graziella

Di base, è ottima l’abitudine di massaggiare la cute, specialmente se c’è un pò di forfora, prima dello shampoo, con un buon olio vegetale: dalla semplicità dell’olio di oliva, di argan, di canapa, di ricino o di jojoba, fino alle ricette che ti riporto di seguito.

CAPELLI SECCHI E FRAGILI

• Puoi fare un impacco di olio d’oliva riscaldato, cospargere i capelli con un paio di guanti di plastica e lasciare agire tutta la notte. Poi risciacqua.

Per non macchiare la federa puoi avvolgere la nuca con un panno di cotone.

• Oppure sempre per i capelli secchi e fragili puoi fare un impacco, prima dello shampoo, di una miscela di olio di argan e di jojoba in parti uguali.
• Pasta di mandorle e tuorlo d’uovo, mescolare e applicare per mezz’ora.
• Per i capelli con punte che si spezzano o doppie punte, amalgama un tuorlo d’uovo con olio di ricino, per farne un impacco sulle punte che avvolgerai in stagnola.

CAPELLI CON FORFORA

• Olio di canapa con 15 gocce di olio essenziale di tea tree (in un flacone da 100 ml).
• Per eliminare la forfora mescola del sale fine con aghi di rosmarino seccati, friziona il cuoio capelluto due o tre volte a settimana.

CAPELLI GRASSI

• Prepara un infuso concentrato di rucola, mescolare con un cucchiaino di zolfo e di bicarbonato di sodio, frizionare i capelli e lavali con acqua mischiata al succo di tre limoni.

CAPELLI OPACHI

• Fai un impacco da tenere il più possibile, composto da 1 o 2 tuorli d’uovo e olio di jojoba.

CAPELLI CHE CADONO

• L’estratto di ortica frizionato sul cuoio capelluto ogni giorno aiuta a non far cadere i capelli.

CAPELLI CON CUOIO CAPELLUTO “SENSIBILE”

• Se sul cuoio capelluto sono presenti dermatiti generiche o psoriasi, fai macerare in olio extravergine di oliva, chicchi frantumati o farina di avena.

Dopo i tempi di macerazione, filtra con un telo di lino e conserva in un flacone di vetro scuro.

Gli oleoliti, anche per i capelli, rispettano nella formulazione la percentuale del 20% di erbe, radici, semi, fiori o foglie lasciati a macerare a bagnomaria per lunghi tempi, idealmente al sole anche per 20/30 giorni.

PER RINFORZARE I CAPELLI

• Un uovo sbattuto con un cucchiaio di rum.
• Il succo di limone con mezzo bicchiere di aceto bianco rende soffici e morbidi i capelli.
• Massaggiando la testa con un pò di lozione o acqua di colonia si riattiva la circolazione del sangue e si irrobustiscono i capelli, anche spazzolare i capelli ogni giorno (i famosi 100 colpi di spazzola) aiuta la circolazione e irrobustisce.

BALSAMO PER I CAPELLI:

• 2 cucchiai di miele cremoso
• 1 cucchiaio di olio di oliva
• mezzo cucchiaino di estratto di vaniglia

Lavare i capelli e tamponarli con un asciugamano. Mescola gli ingredienti e distribuisci il balsamo sui capelli; copri la testa con una cuffia.

Tieni in posa ancora per un quarto d’ora, quindi procedi al lavaggio con una piccola quantità di shampoo.

Questa ricetta rende i capelli lucenti e morbidi.

Se aggiungi un paio di cucchiaini di succo di limone darai più luminosità ai capelli biondi.

Il balsamo deve essere mescolato appena prima dell’uso, altrimenti gli ingredienti si separeranno.

ALTRI CONSIGLI UTILI:

• L’infuso di camomilla schiarisce i capelli biondi, l’infuso di foglie d’edera tonifica i capelli bruni, così come l’infuso di foglie di ortica.
• Cerca di non usare tinture con base di ammoniaca, attualmente in commercio sono presenti tinture a base naturale, anche se non completamente.
• Cerca di non fare tinte o permanenti durante il periodo mestruale, in gravidanza o se sei fisicamente debilitata.
• Aggiungi all’acqua del risciacquo un bicchiere di aceto bianco, oppure mezzo bicchiere di succo di limone, e renderai i capelli lucidi e morbidi.
• Evita i lavaggi troppo frequenti, l’asciugatura naturale è preferibile al phon troppo caldo.
• Il decotto di tè e la birra lasciano riflessi ramati, il sambuco dà invece riflessi castano bronzei.

Se vuoi ricevere altre ricette naturali fai da te, iscriviti alla newsletter di NaturalmenteMamma.it e potrai subito scaricarti il mio ebook “Bella Naturalmente”, con tante ricette per la tua bellezza senza sostanze chimiche.

Al tuo benessere,

Graziella

Fonti articolo:  ”Il fai da te della cosmesi vegetale” di Maria De Luca e “Corpo Sano” ricette di bellezza dell’Associazione Accademia VisVitalis.

Il succo di limone ha circa il 5-6% di acido citrico ed ha un PH tra il 2 ed il 3.

Questa bassa acidità del PH rende il succo di limone un ottimo alleato per sciogliere la ruggine e le macchie di calcare, ma abbastanza delicato da non opacizzare le finiture.

In genere nei limoni usati rimane succo a sufficienza per i piccoli lavoretti, ed inoltre hai anche l’applicatore: la scorza stessa.

Inoltre, l’essenza nella buccia è perfetta per usi culinari intelligenti, e non è male anche nel reparto bellezza.

Ecco cosa puoi fare:

INTORNO ALLA CASA

1. SGRASSA

Padelle unte? Piano cottura schizzato? Se la tua cucina è stata vittima di disordinati esperimenti culinari, prova ad usare dei mezzi limoni prima di tirar fuori detergenti chimici tossici.

Spargi del sale (per l’abrasione) nella metà di un limone spremuto e strofinalo sulle aree grasse, poi asciuga con un panno (stai attenta ad usare il limone sui piani in marmo o sulle altre superfici che potrebbero essere sensibili all’acido).

2. PULISCI LA TEIERA O LA CAFFETTIERA

Per il calcare che si deposita nella tua teiera, riempila di acqua, aggiungi una manciata di fettine sottili di scorza di limone e porta a bollore. Spegni il fuoco e lascia riposare per un’ora, poi risciacqua accuratamente.

Per le caffettiere, metti del ghiaccio, sale e buccia di limone nella caffettiera vuota; agitala e strofina per un paio di minuti, poi butta tutto e risciacqua. Eccola, di nuovo brillante.

3. PULISCI IL MICROONDE

Basta un contenitore di cibo che esplode per rendere l’interno del tuo forno a microonde unto, con incrostazioni che a volte assomigliano al cemento.

Invece di usare detergenti chimici aggressivi, prova questo: aggiungi delle bucce di limone ad un contenitore da microonde riempito d’acqua per metà.

Accendi il forno per 5 minuti alla massima potenza, lasciando che l’acqua bolla e che la condensa del vapore si depositi sulle pareti interne del forno.

Rimuovi con cautela il contenitore e pulisci lo sporco con un panno.

4. DEODORA IL BIDONE DELL’IMMONDIZIA

Usa le bucce di limone per deodorare il bidone dell’immondizia (e allo stesso tempo profuma di buono la tua cucina).

È un gran modo di disfarsi delle bucce di limone dopo che le hai usate per una di queste applicazioni.

5. LUCIDA IL CROMO 

I depositi di minerali sui rubinetti cromati e su altre parti cromate che si sono ossidate, se ne vanno in fretta con una passata della metà di un limone già spremuto, poi risciacqua e lucida con un panno morbido.

6. LUCIDA IL RAME

La metà di un limone immersa nel sale o nel bicarbonato può essere usata anche per far tornare splendenti gli utensili di rame, di ottone, cromati o di acciaio inossidabile.

Intingi mezzo limone nel sale (al posto del sale puoi usare il bicarbonato o il cremortartaro) e strofinalo sulla zona interessata. Lascia agire per 5 minuti.

Poi risciacqua con acqua calda e asciuga lucidando.

7. PULISCI UN LAVANDINO DI ACCIAIO INOSSIDABILE

Usa lo stesso metodo descritto per la lucidatura delle parti cromate, per tutti i lavandini di acciaio inossidabile.

8. TIENI LONTANO GLI INSETTI

Molti insetti vengono tenuti lontani dall’acidità del limone. Puoi tagliuzzare le scorze e spargerle lungo le soglie, sui davanzali e vicino ad ogni crepa o buco dove potrebbero entrare formiche o insetti.

9. CREA UN UMIDIFICATORE PROFUMATO

Se in inverno la tua casa ha problemi di aria secca a causa del riscaldamento, puoi mettere delle bucce di limone in un bollitore con dell’acqua e lascia bollire lentamente a fuoco bassissimo per umidificare e profumare l’aria.

10. RINFRESCA I TAGLIERI

A causa del suo basso PH, il limone ha proprietà antibatteriche che lo rendono un’ottima scelta per rinfrescare i taglieri.

Dopo un’opportuna disinfezione strofina la superficie con un limone tagliato a metà. Lascia agire per qualche minuto e risciacqua.

IN CUCINA

11. MANTIENI MORBIDO LO ZUCCHERO DI CANNA

Se il tuo zucchero di canna spesso si pietrifica, prova ad aggiungervi qualche scorza di limone (dopo aver rimosso ogni traccia di polpa e di succo) per mantenerlo umido e facile da usare.

(per tutte le ricette in cui si usano le scorze di limone, prova ad utilizzare i limoni biologici e comunque strofinali bene per rimuovere ogni residuo).

12. SCORZA GRATTUGIATA

La cosa migliore è la scorza grattugiata! È proprio l’essenza del limone; può essere usata fresca, essiccata  o congelata.

Se non possiedi una grattugia per la scorza di limone, puoi usare la parte più sottile di una grattugia (se sai che ti servirà la scorza del limone, ricorda che è più semplice grattugiarla prima di spremere il limone).

Per essiccare la scorza, spargila su un panno e lasciala fuori fino a che non sarà secca, poi conservala in un contenitore.

Per congelarla, utilizza un contenitore da frigorifero.

Usa le scorzette grattugiate nell’insalata, nelle marinate, nei prodotti da forno, nei piatti a base di cereali ecc…

13. STRISCE DI SCORZA DI LIMONE

Le strisce di scorza di limone, o lemon twist, sono ottime per i cocktail, nell’acqua gassata e nell’acqua del rubinetto.

Usa uno strumento apposito per ottenere strisce lunghe, oppure usa un coltello e taglia le bucce a strisce lunghe, togliendo la parte bianca, che è amara.

Possono anche essere congelate in un contenitore o in un sacchetto per il frigorifero.

14. POLVERE DI ESTRATTO DI LIMONE

Taglia via tutta la buccia facendo attenzione a rimuovere il bianco (amaro) e fai asciugare le strisce rivolte all’insù in un piatto, fino a che non sono secche, per circa 3 o 4 giorni.

Mettile in un frullatore o in un macina spezie e polverizzale. Nelle ricetta usa le bucce polverizzate al posto dell’estratto o delle scorze grattugiate.

15. ZUCCHERO AROMATIZZATO AL LIMONE

Puoi fare la polvere di estratto di limone (vedi sopra) ed aggiungerla allo zucchero, oppure puoi usare delle scorze fresche; mettile in un contenitore con lo zucchero e lascia che l’essenza delle scorze si fonda con lo zucchero.

16. PEPE AL LIMONE

Mescola la polvere di estratto di limone (vedi sopra) con del pepe macinato fresco.

PER LA BELLEZZA

 17. SCHIARISCI LE MACCHIE DELL’ETA’

Molti rimedi tradizionali suggeriscono di usare le bucce di limone per aiutare a schiarire le macchie dell’età; applicane un po’ sull’area interessata e lascia agire per un’ora.

18. AMMORBIDISCI I GOMITI SECCHI

Usa la metà di un limone spolverato di bicarbonato sui gomiti; sarà sufficiente mettere il gomito nel limone e girare il limone (come se dovessi spremerlo) per diversi minuti. Risciacqua ed asciuga.

19. USALO SULLA TUA PELLE

Le bucce di limone possono essere strofinate molto delicatamente sul tuo viso per un buon effetto tonificante, poi risciacqua (fai attenzione al contorno occhi).

20. FAI UNO SCRUB ALLO ZUCCHERO

Mescola ½ tazza di zucchero con le bucce di limone finemente tritate ed abbastanza olio di oliva da formare una pasta.

Inumidisci il tuo corpo sotto la doccia, poi chiudi l’acqua e massaggia il mix su tutta la tua pelle, poi risciacqua e senti che morbidezza!

Se desideri ricevere altre ricette naturali per coccolare la tua pelle e la tua casa con soli prodotti naturali, iscriviti alla newsletter di NaturalmenteMamma.it, per ricevere subito i miei ebook “Bella Naturalmente” e “Casa Naturale”.

Al tuo benessere,

Graziella

Probabilmente hai provato tutti i tipi di idratanti ma senza particolare successo.

La ragione potrebbe essere che gli idratanti semplicemente ungono la pelle o contribuiscono a peggiorare il problema ulteriormente.

Il miglior modo di evitare questo è scegliere la via naturale.

Ci sono alcuni trattamenti facili e naturali, che aiutano ad idratare la tua pelle. 

Bevi grandi quantità di acqua. Questo punto è davvero semplicissimo, ma spesso sottovalutato. La tua pelle ha bisogno di acqua per rimanere morbida e liscia. 

Mentre applicare l’acqua sulla pelle la seccherà di più, metterla nel corpo è essenziale per mantenere l’idratazione.

Inoltre, bere abbastanza acqua ti farà anche sentire meglio!. Ci sono davvero tante ottime ragioni per bere più acqua.

Un modo davvero efficace per ottenere una pelle secca e pruriginosa è usare il sapone. Spesso detergere troppo la pelle non è necessario e può davvero seccarla.

Evita bagni lunghi, in particolar modo con acqua troppo calda, la quale secca estremamente la pelle. Una doccia veloce è la scelta migliore, sia per la tua pelle che per l’ambiente.

Usa un sapone naturale delicato con parsimonia. Completa l’opera con olio di cocco naturale, per non far uscire l’umidità.

Ti puoi procurare l’olio di cocco naturale al 100%, che è usato sia per cucinare che come idratante, nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali.

A volte la pelle del tuo corpo è in ottima salute, ma è la pelle del viso che è eccessivamente secca. Per una detersione del viso ottimale, mescola in parti uguali yogurt e farina d’avena cotta, con del succo di cetriolo.

Lo yogurt e l’avena aiutano ad idratare ed ammorbidire, mentre il succo di cetriolo chiude i pori.

Ricorda che i detergenti naturali non sono schiumogeni come il sapone, ma questo non vuol dire che non puliscano in maniera adeguata la tua pelle.

Se hai la pelle del viso particolarmente secca, il miglior trattamento è probabilmente il più semplice ed il meno costoso che ci sia: il miele.

Il miele viene usato da secoli per idratare e tu non hai davvero bisogno di nient’altro.

Applica il miele sul viso come una maschera, lascia asciugare per 30 minuti, poi risciacqua. Sentirai il tuo viso fresco, pulito e sano.

Quando si tratta di idratare la pelle secca, puoi anche lasciare da parte tutti gli idratanti che si trovano in commercio ed usare il caro vecchio olio.

Massaggialo quotidianamente per una pelle liscia e morbida. L’olio di cocco e l’olio extra vergine d’oliva sono ottimi per idratare e trattare la pelle in molte condizioni.

Puoi anche mescolarne un po’ al miele (puoi scaldarlo per ammorbidirlo e facilitare il composto) per un maggiore potere idratante.

Ricorda che i rimedi naturali vanno alla causa e risolvono il problema. È meglio proteggere la tua pelle oggi, piuttosto che curarla in futuro. In più ci sono davvero tante ricette naturali per la cura della pelle possibili.

Assicurati di proteggerla durante gli inverni freddi e secchi usando sciarpe e guanti, ed evita lunghe esposizioni al freddo intenso quando possibile.

Se niente sembra funzionare sulla tua pelle, magari la causa non è qualcosa che puoi affrontare da sola.

Ci potrebbe essere ad esempio una carenza nutrizionale alla base del tuo problema.

Se questi trattamenti non sembrano essere efficaci, prova a farti visitare dal tuo medico di famiglia.

Se vuoi ricevere tante altre ricette per coccolare la tua pelle in modo naturale, iscriviti alla newsletter di NaturalmenteMamma.it e potrai subito scaricarti il mio ebook “Bella Naturalmente”.

Al tuo benessere,

Graziella