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29 Piccoli Consigli per Evitare il Taglio Cesareo

articolo pubblicato da il febbraio 17, 2010

cicognaPurtroppo, nelle strutture ospedaliere è drammaticamente aumentato il numero di tagli cesarei.

Ecco alcuni piccoli consigli che puoi adottare per prevenire un taglio cesareo, o evitare di ripeterne uno.

 

  1.   Fai attività fisica durante tutta la gravidanza
  2.   Preparati leggendo libri che trattino di questo argomento mentre sei incinta
  3.   Ricordati che le donne hanno partorito in modo naturale per secoli
  4.   Prendi informazioni su i possibili interventi medici e le loro conseguenze
  5.   Fai tutto quello che puoi durante il travaglio – lavora con lui, invece di lottargli contro
  6.   Affronta le paure, sia conscie che inconscie, prima della data del parto
  7.   Esegui tecniche di visualizzazione pratica prima del parto
  8.   Ricordati di fare affidamento sulle persone che attendono con te questa nascita
  9.   Impara differenti posizioni per aiutarti ad affrontare il parto e il dolore prima del tempo
  10.   Entra in sintonia con la tua forza interiore quando il travaglio si fa duro
  11.   Rimani focalizzata sui tuoi bisogni e diritti
  12.   Avere la persona vicina che sia disposta a battersi per il tuo piano di nascita naturale
  13.   Ricordati che tu puoi creare il tipo di nascita che VUOI
  14.   Pensa al tuo bambino ad ogni contrazione
  15.   Frequenta un corso pre-parto per essere preparata
  16.   Mangia cibo sano e naturale durante la gravidanza
  17.   Prepara un piano per la nascita, e cerca di attenerti ad esso
  18.   Impara a gestire lo stress prima del parto (e metti in pratica le tecniche che hai imparato)
  19.   Scegli un ostetrica con un basso tasso di cesarei al suo “attivo”
  20.   Cerca di stare fuori dal letto il più possibile durante il travaglio
  21.   Capire le convinzioni che hai su di te e sul parto determineranno il corso del travaglio
  22.   Identifica le credenze e gli atteggiamenti da portare con te durante il parto
  23.   Sviluppa un atteggiamento positivo verso il parto naturale
  24.   Usa il massaggio durante il travaglio
  25.   Pensa a come è fortunato il tuo bambino a nascere naturalmente
  26.   Pensa a come potrai guarire molto più rapidamente e sentirti meglio dopo il parto
  27.   Utilizza meno energia possibile durante ogni contrazione
  28.   Entra in sintonia con il tuo corpo durante il parto
  29.   Scegli un dottore che crede nel parto naturale (quando è possibile)

Al tuo parto naturale,

Graziella

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